Kromě zjevné výhody pomoci předcházet spálení sluncem, opalovací krémy také pomáhají předcházet poškození UVA a UVB paprsky, které mohou způsobit poškození a časné známky stárnutí. Navíc tmavé skvrny a poškození sluncem může také způsobit drsnou strukturu, jemné linky a vrásky. Ve skutečnosti je 80% stárnutí pokožky způsobeno vnějšími agresory, jako je slunce.^i
iTobin, Desmond J. “Introduction to skin aging.” Journal of Tissue Viability. 26.1 (2017): 37-46.

Opalovací krémy fungují jako efektivní způsob, jak blokovat škodlivé paprsky ze slunce před dopadem na kůži. V závislosti na složkách ve složení mohou opalovací krémy buď odrážet UVA a UVB paprsky, nebo je odfiltrovat, aby se nedostaly na pokožku.

Širokospektrální opalovací krémy chrání pokožku před UVA i UVB paprsky. UVB paprsky pronikají do horní vrstvy pokožky a jsou hlavní příčinou poškození a spálení sluncem. UVA paprsky pronikají pod povrchovou vrstvu pokožky a mohou způsobit dlouhodobé poškození, které může mít za následek vrásky, tmavé skvrny a drsnou strukturu. Použití opalovacího krému s širokospektrální ochranou chrání pokožku před oběma typy paprsků.

Minerální opalovací krémy jsou formulovány s přísadou, jako je oxid titaničitý, a pomáhají chránit pokožku odrazem škodlivých paprsků slunce. Tyto vzorce se často doporučují pro citlivou nebo na akné náchylné typy pleti.

Slunce vyzařuje škodlivé UV paprsky po celý rok, takže je nezbytná aplikace denního opalovacího krému. Dokonce i v zamračených dnech může pokožkou proniknout až 80% škodlivých paprsků slunce.^ii
iiGlobal Solar UV Index. World Health Organization. (2002).

Vždy postupujte podle pokynů na obalu, které vám pomohou chránit pokožku. Jako základní vodítko používejte krém na opalování ráno a opakujte každé dvě hodiny, nebo po plavání nebo pocení. Pokud jste venku na pláži nebo na sjezdovkách, možná budete muset aplikovat krém častěji, protože sníh, písek a voda odrážejí sluneční paprsky, čímž jsou ještě silnější.^i
iTobin, Desmond J. “Introduction to skin aging.” Journal of Tissue Viability. 26.1 (2017): 37-46.

Denní opalovací krém by měl být posledním krokem v rutině péče o pleť. Použití hydratačního krému po opalovacím krému může dokonce změnit jeho vlastnosti a ovlivnit jeho účinnost. Po aplikaci hydratačního krému naneste krém na opalování asi 15 minut před tím, než vyjdete ven, a nechte jej plně vstřebat.ⁱⁱⁱMůžete také použít hydratační krém s SPF k hydrataci a obraně pokožky v jednom snadném kroku.
ⁱⁱⁱ“How to Apply Sunscreen.” Employment and Benefits | American Academy of Dermatology.

UV paprsky nejsou jedinými agresory prostředí, před kterými pokožka potřebuje ochranu. Podívejte se na opalovací krém s ochranou proti znečištění, který pomáhá chránit pokožku před volnými radikály poškozujícími pokožku.

Pokud je vaše pokožka mastná nebo náchylná na akné, můžete být v pokušení přeskočit tento krok v rutině péče o pleť, ale opalovací krém je každodenní nezbytností pro všechny typy pleti. Hledejte nekomedogenní vzorec (což znamená, že nezanáší póry) nebo minerální opalovací krém, který vám pomůže chránit pokožku, aniž by došlo k průlomům.